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Consisten en una barra larga, generalmente de metal, con dos discos de peso en las extremidades. La barra tiene una textura antideslizante que garantiza un agarre firme y seguro. Las barras olímpicas se pueden usar para una gran cantidad de ejercicios. Son capaces de soportar cargas pesadas y son adecuadas tanto para atletas profesionales como para principiantes. El uso regular de barras olímpicas puede aumentar la fuerza muscular, mejorar la postura y aumentar la resistencia.
Estas barras son compatibles con los discos olímpicos, que son discos más grandes y pesados que los discos estándar de 25mm de diámetro. Estos pesos están disponibles en diferentes tamaños, desde 0.5 hasta 25 kg o más, y suelen estar hechos de hierro fundido o goma con un agujero central de 50mm para colocarlos en las extremidades de las barras olímpicas. Gracias a esta compatibilidad, las barras olímpicas se pueden usar con una amplia gama de pesos y discos, lo que permite a los atletas aumentar gradualmente la carga de trabajo y mejorar su musculatura con el tiempo.
Las barras olímpicas están disponibles en diferentes longitudes y pesos para satisfacer las necesidades de los atletas y realizar ejercicios específicos. Por ejemplo, una barra más larga es ideal para sentadillas y press banca, mientras que un modelo más corto es más adecuado para el levantamiento de peso muerto. Además, existen barras olímpicas rectas o curvas, según las preferencias y objetivos del atleta.
Las mancuernas estándar vienen con pesos predefinidos, normalmente disponibles en incrementos de 2,5 kg, y son ideales para usuarios que buscan un producto fácil de usar. Las mancuernas ajustables, por otro lado, permiten al usuario agregar o quitar pesos según sus necesidades. Estas mancuernas vienen con discos de intercambio que permiten ajustar el peso en incrementos más pequeños que las mancuernas estándar. Esta flexibilidad permite variar la intensidad del entrenamiento de manera gradual y personalizada.
Las mancuernas de gimnasio estándar y ajustables se fabrican con varios materiales, incluyendo acero, hierro fundido y plástico. Las mancuernas de acero son las más resistentes y duraderas, pero también las más costosas. Las mancuernas de hierro fundido son igualmente resistentes pero menos costosas que las de acero, mientras que las de plástico suelen ser menos costosas pero menos resistentes.
Las mancuernas de gimnasio son una excelente opción para los entusiastas del fitness que buscan un producto confiable y efectivo para el entrenamiento con pesas. La elección entre mancuernas estándar o ajustables dependerá de las necesidades del usuario, pero ambas opciones ofrecen numerosas ventajas para mejorar su fuerza muscular. Es importante elegir una mancuerna de buena calidad, resistente y segura, para garantizar un entrenamiento efectivo y sin riesgos.
Gracias a su forma única y diseño ergonómico, las kettlebell pueden ser utilizadas en una gran variedad de ejercicios, desde movimientos simples hasta los más complejos, que involucran muchos grupos musculares simultáneamente.
La versatilidad de las kettlebell las hace una excelente opción para aquellos que buscan obtener un entrenamiento completo en poco tiempo. El uso de kettlebell puede llevar a mejorar la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, quemando al mismo tiempo calorías y grasas y tonificando el cuerpo. Gracias a su forma esférica, las kettlebell pueden ser utilizadas para movimientos dinámicos como el swing de kettlebell, que involucran todo el cuerpo y crean un intenso trabajo cardiovascular.
Las kettlebell están disponibles en muchos estilos y modelos, con diferencias de tamaños y pesos. Es importante elegir la kettlebell adecuada para sus necesidades y nivel de fitness. Con la técnica adecuada y un entrenamiento regular, las kettlebell pueden ser una excelente adición a su programa de fitness.
En esta sección encontrará todo lo necesario para tu entrenamiento diario, con una amplia gama de pesas y accesorios de gimnasio que le permitirá realizar infinidad de ejercicios corporales libres o mediante el uso de un banco plano clásico, excelente para poder lograr en poco tiempo determinados objetivos de acondicionamiento físico, como la barra, ideal para todas las necesidades y presente desde el modelo más simple hasta el modelo más profesional y olímpico.
Además de las clásicas pesas de gimnasio, puedes optar por placas de pesas, fabricadas en hierro fundido macizo, con un orificio central para montar fácilmente en cualquier barra. Si, por el contrario, necesitas ganar fuerza, siempre puedes crear tu propia mancuerna de gimnasio gracias al modelo ajustable, que te permite cambiar el peso según los ejercicios que quieras hacer. Y para los amantes de entrenar en total libertad, ofrecemos una rica selección de mancuernas fabricadas con cómodo revestimiento de vinilo, útiles para amortiguar en caso de caída accidental, y disponibles a partir de un peso mínimo de tres kilos, para un entrenamiento flexible en casa. o como entrenamiento complementario en aeróbic y gimnasia.
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